Kranj

Joga v vsakdanjem življenju Kranj

(z vami že več kot 30 let)

VPISUJEMO V ZAČETNE IN NADALJEVALNE SKUPINE

"Sistematična, stopenjska vadba po sistemu Joga v vsakdanjem življenju

omogoča vzpostavitev in ohranitev zdravja, notranjega miru, telesne in duševne vitalnosti ter duhovni razvoj."

KRANJ, RADOVLJICA, TRŽIČ, ZALOG PRI CERKLJAH

Vadba joge ni le telesna aktivnost, temveč harmonično usklajevanje gibanja in dihanja, ki prinaša ravnovesje telesu in umu. Primerna je za vsakogar, ne glede na starost in telesno pripravljenost. V začetnih stopnjah se izvajajo preproste vaje (asane), usklajene z dihanjem, ki delujejo na povečano gibljivost telesa. Z dinamičnimi in statičnimi vajami se krepijo mišice, ki so potrebna za zdravo hrbtenico in pravilno držo telesa. V višjih stopnjah se izvajajo vaje (asane), ki zahtevajo večjo telesno pripravljenost. S postopno vadbo meditacije, ki se na začetku izvaja kot koncentracija, se izboljša jasnost in čistost duha. Z učenjem zavestnega in poglobljenega dihanja (pranajame) se v telo vnese več kisika in življenjske energije.

Društvo Joga v vsakdanjem življenju Kranj že več kot 30 let organizira vadbo joge v Kranju in širši okolici. Trenutno potekajo vadbe v Kranju, Radovljici, Tržiču in Cerkljah. Izvajajo se programi 8-stopenjske vadbe, poleg tega pa tudi dodatni programi, joga za zdravo hrbtenico, joga proti stresu, joga za zrela leta in poletna brezplačna vadba v parku. Vadbo vodijo izkušeni in usposobljeni inštruktorji z mednarodno licenco po sistemu Joga v vsakdanjem življenju.

Vabljeni, da se pridružite in začnete svojo pot do boljšega zdravja, notranjega miru in življenjskega ravnovesja. Za vadbo potrebujete le udobna oblačila in vadbeno podlogo.

Za več informacij pišite na mail: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali pokličite na 041 632 156.

Urnik vadb - jesen 2025 - vpisujemo v vse skupine razen v Radovljici (že polno)

Poiščite si primerno skupino in pridite na vadbo vsaj 5 min pred začetkom. Prva vadba je vedno brezplačana.


KRANJ
Adamičeva hiša, Maistrov trg 11
Skupina	Dan	Termin	Inštruktor
1. stopnja, proti stresu	Ponedeljek	19.00 - 20.30	Nad. inštruktor
1.- 3. stopnja (DOPOLDAN začetna in nad.)	Ponedeljek	10.00 -11.30	Gordana
1. stopnja	Sreda	19.00 - 20.30	Goran
2.- 3. stopnja	Torek	19.00 - 20.30	Vanja
4.- 6. stopnja ZAČTEK V NOVEMBRU	Ponedeljek	19.00 - 20.30	Robert
Joga za zdravo hrbtenico (nadaljevalna)	Torek	19.00 - 20.30	Dunja
Joga za zdravo hrbtenico (nadaljevalna)	Četrtek	19.00 - 20.30	Dunja
Joga za zrela leta (DOPOLDAN začetna in nad.)	Sreda	10.00 - 11.30	Darja

RADOVLJICA
Športni park, Mala telovadnica, Ul. Staneta Žagarja 12
Skupina	Dan	Termin	Inštruktor
1.- 3. stopnja (nadaljevalna) - POLNA SKUPINA	Sreda	19.00 - 20.30	Dunja

TRŽIČ
Vrtec Palček, Cesta Ste Marie aux Mines 28
Skupina	Dan	Termin	Inštruktor
1.- 3. stopnja (začetna in nadaljevalna)	Četrtek	19.00 - 20.30	Darja

ZALOG PRI CERKLJAH
Podružnična šola Zalog, Zalog pri Cerkljah 29
Skupina	Dan	Termin	Inštruktor
1.- 3. stopnja (začetna in nadaljevalna)	Ponedeljek	19.00 - 20.30	Vanja

NA DALJAVO (preko ZOOM-a)
Skupina	Dan	Termin	Inštruktor
Joga za sladkorne bolnike (zoom vadba)	Četrtek	17.00 - 18.30	Savitri
Jutranja vadba joge (zoom vadba)	Pon. - pet	6.00 - 7.00	Savitri

INDIVIDUALNA vadba
Po dogovoru	Po dogovoru

Pridružujemo si pravico do spremembe urnika. Za več informacij pokličite na 041 632 156 ali nam pišite na: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.

Kaj je dobro vedeti preden začnem z vadbo > KLIK

Obrazec: VPISNI_LIST_2025.pdf

Cenik

Prva vadba je zastonj.

Vadnina za semester:

- 150 eur za zaposlene (180 eur za dve vadbi tedensko)

- 130 eur za upokojence, brezposelne (160 eur za dve vadbi tedensko)

- 35 eur za dijake, študente (80% popust)

- 45 eur/uro za individualno vadbo.

Družinski popust znaša 20 eur na člana.

Člani društva lahko uveljavljajo popust 25 eur na semester.

Plačilo vadnine

Vadnina se nakaže na TRR društva:

- TRR: SI56 0206 8025 6925 389

- Sklic: 00 2025

- Naziv: Društvo Joga v vsakdanjem življenju Kranj, Maistrov trg 11, Kranj

- Namen: Vadnina 2025

Primer UPN položnice: tukaj.

Podarite 1% ali del odstotka dohodnine našemu društvu

Izpolnite obrazec in ga dopolnite s svojimi podatki, podpišite in pošljite na vaš davčni urad. Če imate elektronski podpis, lahko oddate vlogo preko spletne strani eDavki. Izberite Društvo Joga v vsakdanjem življenju Kranj (d. š. 68031459). Podpisan obrazec velja do preklica in ga ni potrebno oddajati vsako leto. Zahvaljujemo se vam za podporo.

Satsang

Satsangi potekajo vsako nedeljo, ob 18. uri

Satsang ali duhovno druženje je pomebno za duhovni razvoj in napredek. "SAT pomeni resnico, SANG pa družbo, srečanje". Na satsangu se pojejo duhovne pesmi - badžani, ogleda se posnetek Vishwagurujijeveg predavanja, meditira in na konecu se poveselimo ob mizi polni laktovegetarijanskih dobrot.

Dobrodošli!

Kranj: Novice in dogodki

Delavnica Joga za hrbtenico s Silvo Mušič

Delavnica Joge za zdravo hrbtenico z inštruktorico joge in fizioterapevko Silvo Mušič, je potekala v soboto, 16. novembra v prostorih društva. Inštruktorji in vadeči smo poglobili znanje o asanah, ki vplivajo na stabilizacijo celega telesa. Strokovno vodena delavnica s poudarkom na pravilno izvedenih asanah je potekala v prijetnem in sproščenem vzdušju.

Zaključek vadbe v Parku miru

Gibanje in dihanje v naravi je popestrilo letošnje poletje v Kranju v Parku miru ob GFP. Vsi ki smo si želeli organizirane vadbe smo tako lahko uživali vsak četrtek ob 18.30 uri v parku na zelenici. Kot že vrsto let, je bila tudi letos vadba odlično obiskana.

Badžan Anuštana z vseslovenskim satsangom

Že kar tradicionalno Badžan Anuštano na kateri bomo uživali v petju Badžanov vabimo v soboto 18. maja ob 14 uri. V nadaljevanju sledi vseslovenski satsang s petjem badžanov. Dobrodošli.

Mednarodni dan miru

Višvaguru Paramhans Svami Mahešvarananda:
»Da bi živeli trajnostno na tem planetu in da bi dosegli trajen svetovni mir, se moramo ljudje ponovno prebuditi v vitalni pomen ohranjanja svojih etičnih in duhovnih vrednot, hkrati pa spodbujati pristno zavezanost skrbi za skupnost življenja – vsega življenja – z razumevanjem, sočutjem in ljubeznijo. Oživitev etičnih in duhovnih vrednot človeštva je 'prvi korak' pri vplivanju na spremembo, ki jo želimo videti za mater Zemljo.«

V Kranju smo mednarodni dan miru obeležili z molitvami ob drevesu miru.

Knjige

Izbrani biseri

Paramhans Swami Maheshwarananda

Zbirka kratkih in zelo berljivih zapisov predavanj Vishwagurujija na različne teme,

med drugim tudi o meditaciji, karmi, mantri, molitvi, satsangu, joga nidri ...

Mehka vezava, 110 strani.

Cena: 7,00 € + poštnina

Naslov in kontakt

Društvo Joga v vsakdanjem življenju Kranj
Maistrov trg 11
4000 Kranj

Gsm: 041 632 156

E-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.